FITRR helpt je om met weinig moeite grip te krijgen op je gezondheid. Je vult een korte Quickscan in en krijgt direct persoonlijk advies. Je werkgever ziet alleen anonieme groepsinzichten. Jij houdt regie over je gegevens en kiest zelf of je verder de diepte in wilt gaan of met coaching aan de slag wilt.
Je start met een korte Quickscan. Dit kost enkele minuten en kan op je telefoon of laptop. Je krijgt meteen een helder overzicht met wat goed gaat en waar je winst kunt boeken. Als je meer diepgang wilt, kun je een verdiepende FITRR-scan doen. Op basis van jouw uitkomsten kun je kiezen voor zelfhulp of persoonlijke coaching.
De Quickscan kost enkele minuten. De verdiepende FITRR-scan kost iets meer tijd en kun je in delen invullen. Coaching past in je agenda met korte sessies en duidelijke opdrachten.
Jouw individuele resultaten zijn alleen voor jou zichtbaar. FITRR deelt geen persoonlijke antwoorden met je werkgever. Rapportages voor organisaties zijn altijd geanonimiseerd en alleen op groepsniveau. We werken volgens de AVG en gebruiken je gegevens alleen om jou te ondersteunen.
De verdiepende FITRR-scan is een wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst die breder en dieper gaat dan de Quickscan. Je krijgt inzicht in mentaal welzijn, fysieke gezondheid, slaap, stress, werkbelasting, leefstijl en veerkracht. Het resultaat is een persoonlijk plan met duidelijke prioriteiten. Alleen jij ziet deze uitkomsten.
"Wist je dat medewerkers die lekker in hun vel zitten tot 30% productiever zijn?"
Wil je begeleiding, dan kun je kiezen voor 1-op-1 coaching. De coach gebruikt je scanresultaten om samen met jou concrete doelen te formuleren en een haalbaar plan te maken. Een traject bestaat uit een wekelijkse call van 30 minuten voor ongeveer 12 weken en is goed te combineren met je werk.
Direct inzicht in je energie, stress en slaap met heldere aanbevelingen.
Kleine stappen die je meteen kunt toepassen op je dag en je werk.
Bij herhaling zie je wat werkt en waar je kunt bijsturen.
1-op-1 begeleiding wanneer jij dat wilt.